冬天吃什么排毒的产品？

问题分析：健康指导：朋友您好:冬天因为容易摄入一些油腻的多脂肪的食物,所以平时宜摄入些膳食纤维丰富的食物,对肠道的排毒都是有益的,如红薯,燕麦,绿豆,冬瓜,薏仁,糙米,玉米粥,胡萝卜,山药,莴笋,莲藕,等食物,辛辣刺激性食物少吃

问题分析：健康指导：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。另外木耳、荔枝等都是比较好的排毒美容养颜食物。

问题分析：健康指导：您好，酸奶含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。茶叶性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。

问题分析：健康指导：日常饮食均衡，由此及时补充人体需要的各种营养素就可以。建议日常注意新鲜的蔬菜、水果食用， 能补充人体需要的维生素群、电解质、膳食纤维等。