我体型很瘦，可以吃些什么长胖吗？

问题分析：健康指导：你好！建议每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。多喝水，适当运动。

问题分析：健康指导：根据您的情况，您长不胖很可能与自身体质、以及胃肠对营养的吸收弱有关系，如果自己并没有任何不舒服，如头晕、乏力等不适就不必太担心。自己平时注意饮食加强营养，多吃点肉类、蛋类、奶类、豆制品、甜食等，一定一日三餐按时进餐，避免挑食偏食，充足饮水以及加强运动，增加身体肌肉含量，这样坚持有助于长胖的。

问题分析：健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您平时应注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡等，过于劳累，且饮食上宜适量的多摄入些富含优质蛋白的食物。

问题分析：健康指导：多吃一些豆类和奶类，蛋类，瘦肉，鱼等含有丰富的优质蛋白质，多吃蔬菜和水果，三餐合理搭配，注意锻炼身体，每周吃一次海鲜类食物。