鸡蛋有营养还是鸭蛋有营养

问题分析：事实上，无论是鸡蛋还是鸭蛋所含的营养价值大致相同，只是食用方法和口感存在不同的差异而已，鸡蛋的食用方法较多，适合烹饪成多种样式。
无论何种物质，建议食用不要单一，合理搭配膳食结构，营养全面丰富。

问题分析：你好，鸡蛋和鸭蛋的营养都是差不多的。其中蛋白质的含量是一样的，鸭蛋中的脂肪、矿物质、维生素b2含量要比鸡蛋要高一些。
但是因为鸭蛋比较腥，很多人不是很爱吃，鸡蛋就没有那么大的腥味。鸭蛋性偏凉，鸡蛋性平，脾阳不足、寒湿下痢者就不建议食用鸭蛋了。

问题分析：健康指导：你好，鸡蛋和鸭蛋在营养成分上基本一样，只是鸭蛋含的胆固醇比鸡蛋要多些，且鸭蛋性凉，鸡蛋性平，凡脾阳不足，寒湿下痢，以及食后气滞腹胀的人不宜多食，患有皮肤病者不可多食。另外，鸭蛋比鸡蛋更容易导致气滞痞闷。