吃什么东西会增加雌性激素的在分泌

问题分析：健康指导：含有植物激素的食品能缓和调节体内激素平衡，比如大豆、花粉、蜂胶等，激素大多为固醇类，需要吃一定的油脂，比如蛋黄、橄榄油、鱼油。平时要注意规律作息，有空多锻炼身体，去户外活动。

问题分析：您好，根据您所描述的情况来看，木瓜、大豆等植物，其本身富含天然的植物雌性激素，同时红枣、当归、黑豆等食物，也是可以增加雌性激素的。
您好，根据您所描述的情况来看，建议多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，平时多注意休息，多参加体育锻炼。

问题分析：女性体内的雌激素能维持女性的第二性征，中医认为这种激素属于“天癸”范畴，而天癸由肾气充盛转化而来。
通过补肾填精，促进肾气的转化，就会增加雌激素，可以试试用右归丸。

问题分析：健康指导：多吃豆类及其制品，可以促进体内的雌激素平衡。其次是蜂蜜和花粉，含锌的食物。平时要多吃贝壳类海产品，红色肉类，动物肝肾，鱼类。

问题分析：健康指导：新鲜蜂王浆是集食疗、医疗、美容为一体的天然保健佳品。蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。同时，它既可内服又可外用的优点更符合内调外护的科学之道，带给人体全方位的呵护，真正达到“内养外护，保健养颜”之目的。蜂王浆的服用方法有多种，每个人可根据自己的喜好来选择

问题分析：健康指导：你好，体内雌激素不足尽可能摄取更多含植物雌激素的食物，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品含有一定量的雌激素。