问题分析： 你好，精神病分太多种了，这个的话，是不好说的，这是你自己的一个性格问题。自己要注意调节来，就是没有什么的，如果自己调节的不好，是会对你形成一定的心理压力的，对你自己的健康显然是不利的。
自己先不要太紧张，自己要注意调节自己，让自己放松一下，可以喝杯温开水，平时在生活中多注意调节自己一些来是会好很多的。在生活中多培养自己的一个乐观开朗的性格，多注意客观一些的对待事物，理性一些来分析，学会与别人互动、分享、和信任，这样自己才会在于别人的交往中开心，也可以结交到更多的友友，会对你有很大的帮助的
