肚子胀消化不良便秘月经不调

问题分析：健康指导：建议口服二甲硅油，并调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果和薯类食物，每天坚持适量体育户外有氧运动锻炼，并医院检查身体。一日三餐按时吃饭，不要挑食才可以更好的调养身体健康。必要时口服乌鸡白凤丸。

问题分析：健康指导：这类情况的出现与日常饮食结构不合理有关系。建议调节日常饮食结构，杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物，增加全谷类主食、蔬菜、水果等的食用，由此满足营养素需要的同时补充膳食纤维等，由此帮助改善。

问题分析：便秘大多是因为上火，胃肠功能紊乱，没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好等因素诱发的。您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。:
平时最好是早上起来喝杯温开水或淡盐水，可以很好的促进肠蠕动。另外，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。