l请问我老公有外遇，被我知道了之后我就特

问题分析：
心理指导：你好，这不是抑郁症，这是一个正常人的反应，你很爱你的丈夫，但他却背叛你，确实令人心痛，但是，没必要自己去死，他做错了事，再怎么样也不应该你来负责啊，换个心态想想，你要比之前活的更精彩，之前省吃俭用的，都是为了谁，狠心去商场购物，让你丈夫没有钱再去找外遇，把自己打扮的漂亮漂亮的，自己过的高兴，多好，祝健康

问题分析：心理分析：你好：根据描述你你知道老公有外遇后，心情郁闷，老想死，多长时间了。如果时间短属于抑郁反应。
心理指导：建议：你可以找个适当的地方大喊或大哭一场，做深呼吸放松身体，想象老公就在面前，不想说的话告诉他，可以打他也可以骂她，释放负性情绪，会好些。为一个犯错误的人惩罚自己是错误的选择。

问题分析：心理分析：您好，抑郁症有几个重要衡量指标，主要包括：1.两周以上的心境低落；2.对一切事物不感兴趣；3.思维迟钝；4.有***的倾向。如果符合以上几条，那么基本就可以诊断为抑郁症。
心理指导：建议您舒缓身心，工作之余多做做户外运动，听一些放松身心的音乐，多多与家人朋友沟通交流，倾诉烦闷。如果不奏效，请您前往正规医院寻求帮助，让专业的心理咨询师为您进行心理咨询。

问题分析：心理分析：你好，因为明确的刺激事件造成的你这种抑郁心理，并不能说是抑郁症，因为你的反应对任何人来说都是正常的，抑郁症一般都是在搞不清楚是什么事件的情况下无端的感到抑郁，低落。而你完全是有明确的诱发事件。所以建议你从解决事件本身上解决这个问题，或者寻求心理咨询帮助你解决心理上的疙瘩。
心理指导：你好，可以通过心理咨询以及与你老公敞开谈谈等方式解决当前的问题。

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，您的情况是比较正常的，您的老公出轨这是比较重大的生活负性事件，您感到郁闷悲伤都是很正常的。
心理指导：我很理解您的心情，您要明白的是，您的老公不是您生活的全部。您即便没有您的老公也是可以生活得很好的。过段时间，您的情况就会好起来的。这段时间建议您多运动，多和家人朋友在一起，多晒太阳，遇到事情多想想好的方面。