我170cm，145斤，我想减

问题分析：每个人自身情况不同、相同方案起的效果不同！要科学减肥，适量节食，避免进食高热量食品即垃圾食品，增加运动量，持之以恒减肥就会成功！身高170，体重60到65公斤较适宜！

问题分析：这种减肥方法是不科学的，如果经常不吃晚饭，一日三餐不规律，日久多会出现脾胃功能的受损，
这样容易出现胃炎，胃溃疡等病症，买些决明子，荷叶等泡水喝，结合日常经常体育锻炼，饮食清淡富有营养，这样积极治疗一段时间会逐渐瘦下来。你这种方式减肥，估计可以瘦几斤，但是危害较大。

问题分析：根据你说的情况考虑最好还是制定营养健康合理的减肥计划，吃饭还得吃，主要还是运动，一下瘦下来反弹很厉害的。
建议早餐每天牛奶鸡蛋必须吃，午饭不要吃的太饱了，油大肉大的可以吃不要吃的太多，晚饭吃少一点，多吃蔬菜水果，饮料零食不要吃，主要还是运动，积极参加户外运动。

问题分析：您的情况体重偏胖，减肥受营养、遗传、饮食、锻炼等因素影响，具体能减多少是看个人体质的。
平时每天坚持锻炼身体，控制饮食，每餐七分饱就可以了，酸辣油炸、肥腻、酒不要吃，如果通过以上调整效果不好的，可以考虑针灸、埋线等健康减肥。