医生您好，听我奶奶说每晚失眠，要...

孕妇失眠的原因主要包括以下几点：1.它是由生理因素引起的，例如，随着怀孕后胎儿逐渐长大，患者的膀胱受到压迫，出现尿频、缺钙、营养不良和贫血等症状，可能会影响患者的夜间睡眠，导致失眠等问题。2.怀孕期间，体内黄体酮水平上升。孕妇比以前更敏感，容易出现情绪波动，容易导致失眠。3.孕期过度的精神和心理压力也会导致失眠。但在怀孕期间，很多安眠药或中成药都有镇静作用，患者不能口服。在上述情况下，患者主要是调整自己的生活方式和心态，或者建议患者通过针灸改善睡眠。

怀孕后期每晚失眠的原因如下：1、可能是由于胎儿生长发育较大，白天的时候卧床休息较久，因此就会引起晚上失眠。2、也可能是女性存在着有妊娠高血压，而导致呼吸困难、憋喘，也会引起失眠。这时女性要注意及时去医院做产科B超、吸氧、镇静等对症处理，有利于提高睡眠的质量。否则在怀孕后期老是失眠，也会导致女性出现疲劳，不利于胎儿生长发育。

孕期每天晚上失眠的解决方法如下：1.可以在医生的指导下选择穴位按摩，提高睡眠质量。2.睡眠质量差的孕妇在日常生活中要少食多餐，晚餐不要吃太多。3.睡前不要看争吵激烈的电视剧或电影。4.每天睡前散步10~20分钟，可以提高睡眠质量。如果服用上述方案后失眠症状没有明显缓解，则需要在医生指导下结合电解质、内分泌功能、血常规等项目调整治疗方案。

可以通过生活和饮食方式进行调理。1、在晚上临睡之前在一小时内，孕妇应当避免观看刺激性的影片、书刊，以免中枢神经系统兴奋性增高影响睡眠，孕妇可以听轻缓的音乐，具有安神助眠的作用。2、晚上临睡之前一小时左右，可以适当喝牛奶、酸奶、蜂蜜等，但是避免进食大鱼大肉类食物，不要喝过多的水。平时应当注意保持愉悦的心情，不要有过大的压力，适当的锻炼身体，缺钙会引起和加重孕妇失眠的症状，孕妇在怀孕期间，除了坚持喝牛奶、酸奶、豆浆等补充钙质以外，还可以考虑服用碳酸钙、糖酸钙片等补充钙质。

失眠和不眠之夜可以通过以下几个方面来解决：1.睡不着的时候，容易让人胡思乱想，焦虑不安。越想越容易睡不着，形成恶性循环。这时候可以听听舒缓的音乐，或者看看书转移注意力。2.睡不着就不要一直躺在床上。可以适当散步或者做运动。3.可以用热水泡脚或者洗个热水澡来放松身体。4.睡前可以喝一杯蜂蜜水或者温牛奶帮助睡眠。平时要养成良好的作息时间，不要熬夜。

患者每晚失眠，可能是以下原因：1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累，就会导致病人太累，睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适，因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考，就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关，比如空间温度不合适，环境噪音太大，会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律，不工作、不休息，睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡，都会影响患者的睡眠。

女性每晚失眠，主要考虑以下原因：1、要知道可能和身体因素有关。例如，如果患者在白天过度疲劳，女性就会过于疲劳，从而导致无法入睡。患者在过于疲劳时可能会出现身体上的疼痛和不适，从而难以入睡。2、心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考，就容易导致失眠。3、可能和环境因素有关。比如空间温度不合适，环境噪音太大，会干扰正常睡眠。4、可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律，不工作、不休息，睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡，都会影响患者的睡眠。

气血和胶囊不能治疗失眠。气血和胶囊主要用于治疗妇女月经过少、月经推迟、月经量少、经期血块、乳房胀痛、面部黄褐斑等症状。如果失眠，可以服用镇静类药物，有助于改善睡眠。也要注意不要喝浓茶或咖啡，保持心情舒畅，以免影响睡眠。像安神液可以改善患者的睡眠质量，主要用于原发性失眠的治疗。因为成分有色氨酸，这种物质可以合成一种褪黑激素的基质，有促进患者睡眠的作用。

亲人去世每天晚上失眠应该是精神不好的刺激引起的。是一种心理疾病，只要自己调整心态就行了。可以服用维生素B1、谷维素等药物调理，要多和他人沟通，多参加户外活动，锻炼体育，多吃清淡的食物、蔬菜和水果，多喝水，克服不良心理。暂时注射营养神经等药物就可以了。加入维生素类或脑心舒德液即可。必要时及时就医，通过临床进一步检查得到明确诊断，对具体情况采取综合措施，可以恢复健康。

失眠床头可以放以下东西：1、具有天然清香气味的水果。比如橘子、香蕉、苹果等。这些水果的香气会让人感到放松有安全感，可以有助于睡眠。2、可以放薰衣草。薰衣草是公认的可以减压舒缓，有助于睡眠的一种植物，不仅可以放在枕头里，放床边也是可以的，对睡眠也有很大的好处。3、还可以在床头放洋葱。这是因为洋葱中所含的大蒜素，可以起到安定精神的作用，从而可以帮助睡眠。