皮肤很干怎么办，每天都要面对电脑

问题分析：程序员每天都要对着电脑很久，还要加班，皮肤很干，多吃维生素，每天口服一粒善存片，或金施尔康片，保证多种维生素，微量元素的供给。
涂擦护肤霜，多喝水，或有利于水分供给，和皮肤水分的保留。

问题分析：健康指导：你好，由于工作或者学习的原因，一般我们都是早上6到8点之间运动的，但是实际上最好的运动时间是上午10点到下午14点之间，并不是说其他时间就不好了，只要是适当的运动都对我们的健康有利，如果时间允许，跑步最好安排在下午或者晚上，因为早上空气含氧量比较低，污染物沉降影响空气质量，另外早晨血压偏高，不利于运动，而且晨跑如果过量会造成身体疲劳，可能会影响一天的工作和学习。

问题分析：要多喝水,多吃水果,给脸做补水面膜；秋冬季的晚上在卧室放一盆水,保持空气潮湿。
多吃含维生素Ｃ,Ａ,Ｅ的水果及蔬菜.如新鲜的橙子,梨,苹果,香蕉,西瓜,　西红柿,萝卜等；不宜吃鱼,海鲜,辣椒等生冷,油腻的食物。