最近脸色发黑，总有种没有睡好的感觉是怎么回事啊不知...

脸色发黑发暗，考虑有可能是因为内源性的颜色发黑，还有可能是因为照射紫外线之后，形成的日光性色素沉着。与贫血也可能有直接的关系。贫血之后，血液在血管内部的浓度下降，无法让养分迅速分布于周身，所以会导致皮肤发黑。

脸色发黑大多数是外界刺激、父母遗传基因、长期日晒等，这些因素都会导致脸色发黑，要根据原因选择有效方式调整。1、外界刺激：脸色发黑和长期受到刺激有关系，比如没有做好皮肤护理，经常受到炎症刺激或长期使用化妆品会引起皮肤色素沉着，脸色会发黑，要做好日常护理，使用温和型的护肤产品。2、父母遗传基因：受到父母遗传基因，脸色也会发黑，从小就可能会出现这种状况，有必要可以做激光美白，通过激光的能量促进胶原蛋白再生，让皮肤变白。3、长期日晒：因为工作的原因，长期受到日光照射也会造成色素聚集，脸上的皮肤会发黑，平时要注意防晒。

有可能是属于色素沉淀而引起的，出现心慌，可能是属于心脏的问题，到医院做个心脏的超声，配合做心电图检查，明确诊断，通常这个如果是色素沉淀，多喝水，如果是淤血的话，可以喝点血府逐瘀汤。

可能是由于有肝病而导致的，比如慢性肝病以及肝硬化。有可能是由于内分泌失调而造成的。也可能由于长期便秘以及睡眠质量差而导致的。可能是由于肾虚而导致的，可以适当的服用一些补肾药物。还有可能是由于神经衰弱而引起的，也有可能是由于乙肝病毒而导致的。

人体皮肤的正常肤色跟疾病，情绪，劳累，熬夜，饮食等都有关系。肝病面容表现为发黄，肾病面容表现为发黑，当然这不是绝对的，孩子排除性的完善一下生化系列的化验，里面包含肝肾功能，并规律饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

如果怀孕脸部的颜色发黑期间造成的色素沉着，女性朋友们在怀孕后身体以及内分泌就会发生显著变化，是由于怀孕内分泌问题可以多吃一些富含维生素c也可以用一些补水的激素少的面膜，只要检查胎儿发育是属于正常的问题都不大。所以不用太担心这只是怀孕的正常反应。

指导意见：你好：流产术后感觉脸色发黑，应该是没有影响的，注意休息避免剧烈活动，多喝一些红糖水，观察是否有效。

指导意见：你好，根据你的描述结合患者的年龄，熬夜，劳累，饮酒，纵欲等都可导致颜面发黑，气色不好

乙肝携带者脸色会有晦暗缺乏光泽的问题，但是不会直接导致人皮肤发黑，皮肤发黑多数都和身体黑色素代谢功能异常有关，也可能是日晒时间过长等因素导致。另外乙肝有影响人代谢功能和肠胃功能的可能，如果长期食欲不振就会有营养不良的状态，这也可能会引起面色发黑，需要做进一步检查，确诊后对症治疗。乙肝病毒携带者，平时应该多注意调节饮食，保持饮食清淡不要吃过于油腻的食物，也不要吸烟喝酒。

指导意见：你好，脸部发黑，这个是气血不调或肾虚或是血瘀导致的现象，平时要忌食寒凉，适当服用活血或是补肾的药物调理治疗。