腿肚子转筋是怎么回事

问题分析：考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。 发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。

另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。

问题分析：腿肚子转筋结合您的年龄通常见于缺钙。建议补充钙制剂。

问题分析：你好，根据你的描述，你的筋肉间歇性抽筋，是缺钙的表现。建议平时要加强营养，多晒太阳，补充钙剂。

问题分析：你好 考虑是缺钙缺钾引起的，建议您到医院检查微量元素看看，查明病因对症治疗，适当运动锻炼

问题分析：这种情况多由于缺钙引起，另外受寒也可以导致。可以口服乐力或迪巧钙等药物治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意保暖，避免劳累。

问题分析：你好，引起腿肚子转进的原因，
　寒冷刺激：外界环境寒冷、潮湿时，比如游泳时水温过低，一些中老年人晚上睡觉没盖好被子。 　　过度疲劳：当长途旅行、登山时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
　　睡眠姿势不好：如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，引起肌肉“被动挛缩”。
　　睡眠过多：导致血液循环减慢，二氧化碳堆积。
　　全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血液电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。如中老年人进行桑拿浴，导致身体大量失水、失盐，没能及时补充含盐饮料。
　　缺钙：中老年人血中钙含量低于正常值，使肌肉应激性增高。 　
　动脉硬化：当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋；血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。
找出原因积极治疗

问题分析：这种情况多是在缺钙的基础上，受凉引起。适当补充钙剂，成人补钙量每天1500毫克，连续一到两个月。注意足底保暖，晚上睡觉时也要保护好脚底和腿部。