左侧腰骶部疼痛，腿疼。CT显4

问题分析：你好，像你这等情况不严重，保守治疗主要是严格的卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服双氯芬酸钠缓释胶囊，也可以配合针灸及理疗，痛疼好转后，生活中注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼。

问题分析：根据您的年龄和症状，是椎间盘膨出引发的症状，由于属于中央型突出，可以借鉴一下微创的射频消融手术，创伤小恢复快。
建议到当地正规的医院就诊，另外平时可以通过局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状，由于你的年龄较小，通过正规的治疗可以治愈的。