颈椎病平时要注意哪些？

问题分析：您好，对于比较常见的骨科疾病，颈椎病又称颈椎综合症，可发生于老年人，也可发生于青年人，主要是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性衰变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合性症状。
生活中应纠正不良姿势，防止颈椎慢性损伤，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松，在睡眠时应合理用枕，如果长期使用高度、外形不合适的枕头，更是加速了颈椎的损伤，最后，还应适当加强体育锻炼，进行增强肌力和体质的锻炼，为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。 祝您早日康复。

问题分析：健康指导：你好！平时要注意改正不良的睡姿习惯，要保持脊柱的正直；积极配合医生治疗；加强颈肩部肌肉的锻炼，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力；同时要注意颈肩部保暖，避免过度疲劳。祝好！

问题分析：颈椎病是指颈椎间盘突出对神经根，脊髓，椎动脉压迫产生的一系列症状
建议避免长久伏案工作，做米字操锻炼，服用营养神经的药物，配合牵引推拿

问题分析：你好，你所说的情况头晕4年余 一般来说要考虑也可能是颈椎病致椎动脉受压血液供应不足引起的，也不排除有血管硬化的可能
一般来说如果是颈椎病引起的，建议做颈托牵引，局部按摩、理疗。服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。

问题分析：你好，得了颈椎病，是会引起头晕头痛的，主要是长时间久坐不动，慢性劳损、坐姿不正确，引起的颈部肌肉酸痛。
平时注意预防为主，避免长时间久坐，低头伏案，看电脑，及时做做物理治疗，是可以去医院康复科，做做牵引，针灸，按摩，理疗。

问题分析：你好！颈椎病分四型，每种情况的表现都不相同，你要根据自己的情况去具体治疗。
你好！根据你说的情况，建议你到医院进一步明确一下具体情况。另外再排除一下颈动脉是否有硬化情况。

问题分析：您好！根据您介绍的情况，颈椎病患者应加强颈部功能锻炼，养成良好的生活、工作习惯；避免长时间低头、伏案工作，工作半个小时左右做5分钟颈肩部活动。
合理用枕，保持良好的睡眠体位，注意防寒保暖，忌烟酒、辛辣、凉性食物，有症状时积极治疗。希望可以帮助到您。

问题分析：健康指导：您好。很高兴为您解答。您的情况一般是由于颈椎突出压迫神经和血管导致的症状。建议可以热敷颈部以促进脑部供血。另外可以配合针灸推拿治疗。希望我的回复能帮助到您。