性别:女
年龄:32岁
我这种情况,有什么药物可以帮助
问题分析:您好!根据您所说的情况,而我的双脚无力,有时感觉整个人很累· 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!