首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

上地针灸减肥辣妈孙俪瘦身秘籍大揭秘，说是明星产后减...

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
上地针灸减肥辣妈孙俪瘦身秘籍大揭秘，说是明星产后减肥只要找对方法就能瘦，我想问问什么方法好，曾经在北方英东专业减肥中心咨询过，说是针灸减肥还有埋线减肥比较受欢迎。
曾经治疗情况和效果：

曾经在北方英东专业减肥中心咨询过，说是针灸减肥还有埋线减肥比较受欢迎。

想得到怎样的帮助：

上地针灸减肥辣妈孙俪瘦身秘籍大揭秘，说是明星产后减肥只要找对方法就能瘦，我想问问什么方法好，

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘英新 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县七级中心卫生院

问题分析：你好，如果想减肥，建议主要通过、增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做、米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感，

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析：快速减肥通常都会对身体伤害大副作用大反弹率高的特点我觉得减肥应该是长功夫要慢慢减才会减得好减得健康不过千万不要盲目减肥伤害自己
要减肥先从减少每天热量摄入不过不能一次减太多要慢慢减少.蛋白质脂肪碳水化合物都要摄入保证每天能量足够完成基本生活活动.多运动最好是负重运动效果较好且快.保持每天心情愉快

展开全部
相关推荐
产后多久可以穿瘦身裤
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
将鱼清洗干净。姜洗净切片，葱剥好切段，炒锅上火烧热放油，把鱼煎黄。加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。顺产在产后7天左右就可以穿瘦身衣的。剖腹产在月子结束之后穿瘦身衣。
产后如何减肥瘦身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
科学的减肥方法不会影响牛奶供应。每天2100卡路里的基本热量需求必须得到充分保证。大白菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜可以吃得更多，可以经常煮些汤到河边去喝，尤其是鱼汤。有一种古老的观点认为，如果患者喝更多的老母鸡汤，很容易就有足够的牛奶。事实上，鸡汤对奶量几乎没有影响。
产后瘦身方法有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后瘦身方法有合理饮食、适当运动、科学睡眠等。1.合理饮食：产后饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮和高蛋白食物，少吃高脂肪、高糖食物。同时，要控制饮食量，不要暴饮暴食。2.适当运动：产后适当的运动可以帮助身体恢复，同时也能消耗多余的脂肪。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。3.科学睡眠：睡眠不足会导致身体代谢紊乱，影响瘦身效果。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。
产后怎么减肥瘦身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间摄入量比较多，而消耗量相对地少，产后出现肥胖的情况，这是很正常的。产后早期运动有利于形体的恢复，防止腹壁肌肉松弛，而且还有利于恶露排出。如果是正常产的产妇，可以在产后第2天开始进行产褥期保健操。要注意循序渐进地增加运动量。产褥期间要避免长时间的站立或者是蹲着，会造成子宫脱垂等情况。产后6周后可以选择俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，快走，慢跑等运动减肥，但应该长期坚持。
剖腹产后多久可以跑步减肥瘦身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
三个月内不要有剧烈的运动。因为女性手术的伤口愈合时间比较长（一般一个月伤口愈合），还响到女性子宫的恢复。一般子宫恢复不会那么快，如果在子宫恢复前剧烈运动，很可能会留下后遗症。
剖腹产后多久可以运动瘦身
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。
针灸减肥多久见效针灸减肥多长时间能瘦下来
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。
针灸减肥多久能瘦下来
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
中医针灸减肥见效比较快，两到三个疗程就能见效，饮食方面不要吃得太多，少吃油腻的食物，经常锻炼多运动可以有效减肥。减肥贵在持之以恒。方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。
产后如何快速瘦身而又不减少奶水
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃饭时每口咀嚼20下多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。增强优质蛋白质的摄入比例比如豆类蛋类，鱼类，肉类，要注意避免吃比较高的胆固醇的食物，比如，带鱼，皮蛋，虾，动物内脏，同时要注意晚餐一定清淡。因为比较多多导致肥胖的原因就是在晚餐没有控制量的结果，要注意的就是产后由于激素的影响，而不要求减肥的调整。
产后瘦身黄金期是多久
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般情况下，女性产后瘦身的黄金期通常是生产后2-6个月。由于胎儿的存在，会导致女性的肚子逐渐变大，进而造成肚子上堆积的脂肪较多。如果女性在怀孕期间没有注意饮食管理，大量摄入食物，就可能会导致身体变得肥胖。肥胖容易影响女性的美观和身体健康，通常来说，生产后的2-6个月就是女性瘦身的黄金期。如果女性能够把握好这段时间，通常能够达到比较好的减肥效果。在生产后，女性身体的新陈代谢会比较快，做好饮食管理的同时，坚持适当运动，通常能够将多余的脂肪消耗掉，进而成功减肥。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科