经常吃红薯好吗？会烧心不容易消化吗

问题分析：红薯含有丰富的淀粉、水分、维生素，及少量蛋白质、脂肪、纤维素。
红薯中含有的黄铜成分及纤维素具有润肠通便的作用。合理适量食用红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，不会引起烧心、难消化的症状。

问题分析：健康指导：您好，红薯中富含膳食纤维、糖类、微量元素等营养物质，可有效的补充身体的所需，但应注意不要食用的过量，不然会导致腹胀、腹泻等消化道的不良反应。

问题分析：健康指导：你好，可以吃红薯，能够抗氧化，抗癌，但是不要长期大量的吃，食物最好都要保持一定的量，不能够暴饮暴食，尽量就是饮食要多样化。

问题分析：您好！根据您所说的情况，经常吃红薯好吗？如果您胃不好，不建议多吃，会引起不易消化的。
建议您平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，注意胃部保暖，保持良好情绪。

问题分析：健康指导：你好，红薯具有补气和血、宽肠胃（促进肠道蠕动能）等作用。同时富含各种蛋白质、矿物质等营养元素。但是由于它淀粉含量很高，所以凉的红薯不容易消化，同时过量食用会产气。希望我的回答能对你有所帮助。