性别:女
年龄:27
问题分析:健康指导:养成良好的作息习惯是十分重要的,其次建议你可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶、选择食用一些莲子等具有安神作用的食物等,是可以促进睡眠、提高睡眠质量的情况等。而且可以在睡前养成泡脚的习惯,可以促进血液循环、促进安神的作用。
问题分析:健康指导:您好,根据您说描述的情况,您有可能是精神压力大导致,放松心情,放平心态,好好休息,自然就调理过来了,不必紧张。如果长期这样的话,建议去正规医院做下脑部检查。