最近一段时间也很少吃肉，也不吃

问题分析：您好 根据您提供的情况 应该多吃蔬菜水果 多运动 便秘是多种原因导致的 熬夜 紧张 压力大 活动少 胃肠功能紊乱 都可能出现

问题分析：您好，水跟水果主要提供维生素，矿物质，主食吃的少就没有提供热量的，所以可能跟您主食吃的少，运动少有关系

问题分析：除了那些，还的吃粗粮，少吃辛辣刺激的。还的多活动。得养成每天按时排便的习惯。实在不行吃点通便药啊。

问题分析：你好，这种情况考虑是肺热肠燥引起来的，有时饮食过于精细，生活压力大，缺乏运动，排便不及时都可以引起来的。

问题分析：饮食要清淡，多补充水果维生素，多食粗粮，都可以调整减少便秘的发生，但都是相对的，不是那样做了就不可能便秘哦

问题分析：你好，你说的这种情况除了注意饮食习惯外，还得注意休息，规律生活！不能熬夜，按时睡觉，得保持情绪稳定，不能生气，郁闷！坚持锻炼身体，一般会好的！如果长时间便秘，可以吃点胃肠动力药如西沙比利，马来酸曲美布汀，等加快胃肠蠕动，也会改善症状！祝你健康！

问题分析：你好，便秘的发生与饮食有关系也与情绪，职业也有关，比如气机郁滞或者长时间的坐着，均可导致气机不畅，肠道蠕动功能较慢，出现这种现象你也可以适当的吃点芦荟胶囊通便灵胶囊以缓解便秘。同时要进行适当的活动不能坐的时间太长。保持情志舒畅。

问题分析：你好，可能是近期胃肠功能紊乱，或者熬夜，过度疲劳，压力过大等，引起肠管蠕动排空能力下降。
建议最好检查胃肠彩超，酌情给予中药通便润肠治疗，如番泻叶，蜂蜜，香油，香蕉等有较好通便效果。

问题分析：这样情况可能和劳累，生活不规律有关，所以还是建议多吃水果蔬菜粗纤维，养成定时生活以及排便习惯。

问题分析：尽量多吃五谷杂粮，粗纤维膳食，香蕉可以润肠。