为什么我老是会有黑眼圈,而且我的作息时间是很有规律,晚上差不

黑眼圈想必每个人都有过，常常是由于平时不好好休息或者是熬夜所导致，病因为长期用眼过度缺乏休息导致的眼部周围血管血供的缺少和一些色素的沉着，表现为黑眼圈。去除黑眼圈的办法有很多，首先是应该注意休息，切记熬夜，并保持情绪的愉悦。七个常见的去除黑眼圈的方法是敷牛奶，敷蜂蜜，薏米水敷眼，茶包敷眼，热敷，涂眼霜，激光美容。

常年面部晦暗是患者体内缺氧造成的，多进行有氧运动，平时注意饮食，注意饮食均衡，多吃水果蔬菜，增加体内的维生素，黑眼圈是睡眠不足导致的，调整睡眠时间，早睡早起，养成健康生活习惯。

黑眼圈的形成与维生素A和维生素E缺乏有关，可能是A和E的缺乏。长期熬夜，视疲劳，皮肤老化等。还会造成黑眼圈。一旦出现黑眼圈，单纯补充维生素是不够的。你也需要足够的睡眠。每天用手按摩下眼睑2-5分钟，或者每天早上起床用热毛巾敷眼睛，促进局部血液循环，可以有效去除和淡化黑眼圈。也有女性长期带妆睡觉。使用黑色或过深的眼影会加速皮肤老化，黑色物质会渗入皮肤，造成黑眼圈。这就需要注意面部清洁。选择浅色眼影或者及时卸妆，可以防止黑眼圈的出现。

小宝宝出现了症状考虑为和睡眠质量不佳有关，睡眠质量不高从中医的角度来说为脾虚的可能性大些。如果只是最近睡觉不好才出现的话，注意多休息及补充微量元素如钙等就可，日后平常生活中要注重脾脏的调理，如饮食方面可考虑多吃淮山及猪的脾脏等来调理。

小孩出现黑眼圈的情况，最常见的因素是由于先天的色素沉着，或者是眼轮匝肌肥大的因素，这种情况本身是没有特殊治疗的必要的，属于正常的现象。如果觉得影响外观明显，可以在成人之后进行手术或者是激光的方法，可达到改善外观的效果，但是具体的效果是因人而异的。

不熬夜了黑眼圈是否能消，需要根据黑眼圈的原因来决定。黑眼圈是眼眶周围的色素沉着，可能与睡眠不足、用眼过度、遗传、疾病影响等原因有关。如果是睡眠不足、用眼过度等原因引起的黑眼圈，一般规律作息后可以有效改善色素沉着的情况，能够消除；但是如果是遗传、疾病影响等原因引起的黑眼圈，即使规律作息也是很难消除的。如果黑眼圈影响到了美观，求美者可以前往正规的医疗机构，在医生的指导下采取激光治疗的方式来改善。激光治疗的原理是利用激光的热效应来刺激眼睛周围的血液循环，打散下眼睑、眼眶处的深层色素沉着，进而实现治疗目的。

过敏性鼻炎会有黑眼圈的。过敏性鼻炎，如果经常打喷嚏和流鼻涕，会引起黑眼圈的现象，增加睡眠。黑眼圈是过敏性鼻炎的常见症状，每个人出现的症状可能因人有所不同。

黑眼圈吃中药是否能调理好，需要根据具体的病因来判断，具体分析如下：黑眼圈是一种常见的面部问题，通常与长期熬夜导致睡眠不足、肾气不足、气血亏虚等有关。若是单纯的睡眠不足引起的，吃中药一般无法调理，患者应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。若是肾气不足、气血亏虚等病理性原因引起的，黑眼圈通常可以通过吃中药调理好。针对肾气不足，患者可遵医嘱吃枸杞、黑芝麻、人参等中药；针对气血亏虚，患者可遵医嘱吃党参、白术、茯苓、炙甘草等中药。

通常情况下，肾不好会有黑眼圈。具体分析如下：肾不好可能会出现黑眼圈，但有黑眼圈并不一定是因为肾脏疾病所导致。如果平时经常熬夜或过度摄入烟酒、咖啡以及肝血不足、心脾两虚，也可导致黑眼圈出现。黑眼圈主要是因为眼睑皮下的毛细血管血流量比较缓慢，导致血液淤积，从而导致颜色加深。有的黑眼圈也可能是因为受到年龄因素，导致局部皮肤色素沉着而引起。

可能是由于眼部血液循环较差，或者是气血虚弱所引起，平时，可以用热毛巾来进行热敷眼部，有助于眼部血液循环，可以多吃一些补气血的食物，如红枣，红豆，桂圆等，多吃新鲜的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激上火的食物，不规律的睡眠。