现在他缺铜，铁，锌请问怎么补？

问题分析：人体缺乏铜、铁、锌会引起贫血，毛发异常，食欲减退，发育迟缓，骨和动脉异常，免疫力降低，以至脑障碍等。
建议多食用含铜、铁、锌丰富的食物，如动物肝脏、虾、豆类、鲜肉、果仁、蛋黄、海带、紫菜、木耳、桂圆、猪血、牡蛎等食物。

问题分析：健康指导：你好，补充铁、铜和锌通过食物补充是最天然健康的方法，含铁丰富的食物，比如动物肝脏、精肉、鱼、鸡鸭血、菠菜、蛋黄、黑木耳、大枣、乳类及豆制品等， 锌主要存在于海产品、瘦肉、干果、豆类、水果、薯类和根茎类食物中。含锌量最高的是海产品中的贝壳类，犹以生蚝、扇贝为多，日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等