性别:男
年龄:18岁
问题分析:你好,根据你的描述,这往往与体质虚弱有一定的关系。建议注意休息,避免劳累,不要熬夜;饮食,饮食中注意荤素搭配合理;适当的运动,增强体质;可以多吃点滋补类的食材,如红枣、枸杞、阿胶等;多补充微量元素,如铁、锌、钙等;希望我的回答对你有所帮助。