性别：女
年龄：37
问题分析：这个什么东西摄入过多都是有问题的，这个水果是对人体有好处的，但是不建议过多摄入。这个水果中毕竟含有大量的糖分，如果正常饮食的情况下会导致能量摄入过多。这个建议你适当减少主食以及水果的量，建议你水果放在两餐之间或者饭后半小时用，还有就是需要加强体育锻炼，腹部肥胖可以造成糖尿病在内的多种代谢类疾病，建议你注意还需要定期体检化验血糖、血脂的情况。
问题分析：健康指导：建议控制饮食,运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.对于男人而言，仰卧起坐是最好的方法，不仅增加了肌肉还锻炼了身体，这个方法男女首推
问题分析：健康指导：你可以试一下爱源美纤姿茶，我喝了，体重达到了预期范围。我喝了一个疗程瘦了十斤，因为是它的成分全部都是中药药材，所以没什么副作用。
问题分析：健康指导：你好，根据描述，加不加重肝脏负担另说，你这吃这么的水果，会发胖的，再加上你不运动，久坐，加上你平时饮食，更会加重胖肚子，一定要少吃多运动，多做针对腹部的运动
问题分析：你好，如果你一日三餐正常吃，另外还吃那么多的水果，那一天摄入的能量肯定是超过标准了。水果含有很多对人体有益的成分，但是同时也有比较高的糖分，不适宜这么大量的吃。建议膳食要合理，可以参照中国营养协会制定的中国居民膳食宝塔的要求要选择搭配食物。另外要运动，办公室人群腰腹部脂肪堆积的重要原因是活动少，坐得多，所以每天保持适宜的有氧运动才能减少脂肪堆积。祝健康。
问题分析：女，37岁，平日不管吃什么东西都要适量，忌暴饮暴食，避免导致营养摄入过量等等。建议你平日一定要均衡饮食，适当的增加收复运动等等。
问题分析：健康指导：你好 您食用的水果有效过多，过度的食用水果容易导致虚寒的现象，导致身体代谢的功能缓慢，再好的东西都要适可而止，您的情况一日一个到两个苹果 最多再加些其他水果综合不要超过半斤，推荐腹部减肥 呼啦圈 每日二十分钟 一周见效的
问题分析：健康指导：经常吃水果当然是很好，不过您这样吃的有点多了，因为平时您也要吃饭等，这样糖分热量会摄入太多，平时不要刚吃完饭就坐下而且不要久坐。
