问题分析：天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
膝盖和膝盖以下温度偏低，原因就是下肢的供血不足，当天冷的时候，由于气温低，所以本来就供血不足的下肢，由于血管收缩，所以供血量更加差，由于维持人体体温是需要充分的新鲜血液，新鲜血液不但带给组织温热感，而且带来充分可供细胞氧化代谢的能量，不少人都有下肢冰冷的感觉，主要都是运动偏少者和年龄偏大的。
提示：1 多运动加强心脏功能；2 增加糖类食物，如淀粉，以保证人体葡萄糖的供应；
