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学习时总想用自己意识意念控制自己注意力在同一水平线...

性别:男

年龄:19岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
学习时总想用自己意识意念控制自己注意力在同一水平线上,无起伏,无波动,这样来强迫1自己高度集中,这种过分控制的行为是肯定对学习效率学习效果没有帮助没有好处没有用的,是吗???为什么??我本来想这么做就是为了提高效率。
想得到怎样的帮助:

学习心理注意力

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李树英 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 邢台人民医院

问题分析:你好,你的情况考虑效果不佳,应多培养学习兴趣,在理解的基础上认真学习的较好,有不懂的地方向同学老师请教。

追问:这样强迫地控制注意力无起伏波动高集中是肯定对学习效率没有用,没有帮助,没好处的是吗??

回复:一般学习效率不佳,应灵活理解学习的较好

王骞 外科 极速问诊
一级丙等 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室

问题分析:你好,可能是心理性的症状,你需要培养学习兴趣为主,继续观察。

追问:这样强迫地控制注意力无起伏波动高集中是肯定对学习效率没有用,没有帮助,没好处的是吗??

回复:你好,继续心理调节,不然会影响效率的。

追问:不知道这是不是强迫症状,总之就是学习时很想,总想控制注意力无起伏波动,高集中,这是强迫吗??不管怎样,我这样做都肯定是对学习效率学习效果没有帮助,没有好处,都是没有用的,是吗??

回复:你好,只要是杂念在,都是会影响学习的。

追问:总之不管是不是强迫症,我学习时总想,很想控制注意力无起伏波动,高集中的这种行为都肯定是对自己学习效率,学习效果没有帮助,没有好处,没有用的,是吗??

回复:你好,是的,是没有好处的。

薛海昕 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,想要高度集中注意力好好学习的心情是好的,但是人的注意力起伏是有规律性的,这样刻意的要求自己集中注意力对身体是一种负担,反而会降低学习效率。
心理指导:因为你用了很多的心思来维持自己的注意力,倒不如随着自己的注意力起伏听老师讲课,只要保证自己能学习到一堂课的重点内容,不要一直走神就好。

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