性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：建议晚上用黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草泡脚。功效：促进足部血液循环，具有解乏、活血的功效；通过足部不同反射区来改善人体健康状况。用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟，每剂药可用2-3次。日常保健泡水喝龙眼、大枣、黄芪、黄精反复冲泡可以改善身体的血液循环。
问题分析：健康指导：注意保暖 由于毛细血管过细 容易造成堵塞 建议用热姜水泡手脚 也可以喝热姜汤 平时吃一些阿胶 阿胶是一种补血滋阴，止血中药
问题分析：您好！根据您所说的情况，到了冬天手脚很冷， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
问题分析：你好，手脚冰凉主要与阳虚有关主要是体质偏寒导致,.建议你选择中药治疗中药有很多温阳散寒哦药物常用的药物有仙灵脾、当归、熟地、肉桂、茯苓等平时多吃一些补阳的食物祝早日康复
问题分析：你好根据您的描述你的情况中医讲可能是由于阳虚导致的，阳气有温煦和充养肢体四肢和推动气血运动的作用，阳气不足会导致出现手足不温，发凉怕冷等表现，而且天气越冷越明显你的情况建议您最好是尽快的中医调理一下，多吃点温补阳气的食物来改善你的情况，同时还要注意保暖，多运动促进气血循行
