性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:您好,平时注意不要长时间穿高跟鞋,要和平底鞋换着穿,还要注意回家后多做做腿部拉伸,缓解肌肉的形成和加重,多用热水泡脚,抬高腿部,促进血液循环
问题分析:健康指导:你好,都知道女孩很爱美的,都喜欢穿高跟鞋,但是穿久了走路就会脚疼。晚上用热水泡脚 10-30分钟就好 如果有条件可是泡脚水里滴1-2滴精油 ,有缓解疲劳的作用 ,坚持每天泡脚不仅可以缓解脚部的疼痛 。希望可以帮助到你哦!
问题分析:健康指导:你好。首先建议您高跟鞋的高度不要太高,4~6厘米为宜;不要每天都穿着,可以和平底鞋交替,如果工作需要,您可以不同高度的跟鞋进行替换;此外,晚上的时候要注意休息,可以适当泡脚,缓解腿部压力。
问题分析:你好,根据你的描述,脚疼的原因为穿高跟鞋走路过多所致。建议:那就平时少穿高跟鞋出门;一旦穿了,可以回家用热水泡脚,可以缓解脚部疼痛;尽量穿平底鞋,以免穿高跟鞋时间长了对脚部有损伤。希望我的回答对你有所帮助。