头晕，乏力无精神，偶尔腰胀，有

问题分析：你好，这是肾阳虚的表现，可以吃金贵肾气丸试一下，或者拔罐也行。

问题分析：你好!根据你的描述症状初步考虑肾阴虚!从日常生活中调理是可以改善的
从饮食上辛辣东西不能吃多饮水禁手淫多休息!治疗上杞菊地黄丸一次三十丸一天两次早晚空腹吃

问题分析：头晕，乏力无精神，偶尔腰胀，主要是肾虚的表现，可能和缺少运动有一点关系。
建议你先暂时不吃药，先通过锻炼的形式来调理，可以坚持每天跑步三十分钟，一个月之后再看看情况有没有好转。