银耳、莲子、花生、芸豆、桂圆、红枣、小米或者银耳、...

问题分析：可以。银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺；莲子，补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；花生，抗老化、凝血止血、滋血通乳、提高记忆力。
芸豆能提高人体免疫力，增强抗病能力，激活免疫系统，抗肿瘤；桂圆、红枣益气养血；小米，益脾胃，养肾气，除烦热，利小便；荞麦米能降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管疾病。

问题分析：你好，你说的这些是可以一起熬粥的，一般来说银耳百合莲子粥加大枣就可以了，补气作用不大。可以美容，同时也可以加薏苡仁。
建议，补气血的话可以口服阿胶黄芪口服液或黄芪精口服液等。也可以喝当归生姜羊肉汤或炖乌鸡汤加黄芪，当归等。降脂的话可以多吃一些洋葱，茄子，芹菜等。愿你健康！