性别：男
年龄：21岁
问题分析：手淫并非不能克制的， 自觉抵制诱惑， 避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。祝您健康！
问题分析：根据你所描述的情况，我认为这是一种正常的生理现象，不必进行戒掉；适度的手淫对身体是有益的，频率过高才会损伤身体，通常情况下一周不超过两次
问题分析：这位老师你好！能理解你的心情，在青年阶段，分泌性的能量比较多，没有对象可排解时，就用手淫来满足自己，这样时间一久，很难摆脱这种习惯及行为，导致心里也很困惑，注意各方面的调理。每天早上可户外跑步，多参加社会各项活动，与别人多沟通交流，可缓解焦虑抑郁等情绪，释放性的能量，有意识的转移手淫的思想及行为，培养自己的好习惯，有利身体的健康。
问题分析：根据你的情况想戒掉手淫，你不要去看色情的图片和影片，不要老想这方面的事情如果想手淫就分散自己的分散力，深呼吸，深呼吸可以使手淫的想法改变，
