你好，汪医生我怀疑自己得了抑郁症，也没有什么重大的...

性别：女

年龄：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

你好，汪医生我怀疑自己得了抑郁症，也没有什么重大的变故，就是工作不顺心，人际关系紧张，单亲家庭有一个不负责任自私自利的父亲，有好长一段时间不和他说话，后来知道对父母不好，自己也难受。也原谅他了，工作的地方4年多了，没什么发展工资可以。喜欢上一个已婚男人经理，很痛苦想辞职，没有任何接触了已经。就觉得比我再差的人都过得比我好，好的家庭，好的伴侣，我什么都没有，无论怎么努力，生活总是一滩死水。情绪不好快1年了，前一阵很严重，吃什么也不香，晚上睡不着，喜欢的事情也没兴趣，老想哭。反应迟钝，健忘很不正常。后来歇了一阵，天天出去遛弯，去玩好多了。后来工作上和别人发生点争执，就又不想上班了，感觉浪费生命。总是不想上班，在家呆了3天，不出门老睡觉什么也不想干。总是因为工作的事向别人抱怨，我都烦了，又怕辞职后，老在家憋坏了。好矛盾，不知道是什么心结，也没什么大不了。公司有个小人特讨厌，不理她了，可别人和她都没事表面上，觉得人都很虚伪，没意思，谁也不想理。希望汪医生帮帮我，谢谢了！

治疗情况或检查结果：

是不是抑郁症，不想吃药，有没有好的治疗方法。谢谢

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

肖攀攀主任医师精神科极速问诊

三级甲等广州市惠爱医院

问题分析：你存在明显的抑郁症，建议于精神科就诊，选用合适的抗抑郁药物合并心理治疗

高玉华医师精神科极速问诊

问题分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

陈耀胜医师精神科极速问诊

问题分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。
建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

高玉华医师精神科极速问诊

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

汪银花心理诊所极速问诊

私人心理咨询师

问题分析：你好，你的情况刚才我们电话沟通了。你确实有抑郁的情绪，背后的原因是个人的情感－－－这什么你会对这个男人有感情？为什么你觉得生活如此糟糕？为什么别人表面上可以与小人相处很好你却不行？这些与你内心的观念与情感有关。
建议做规则的心理咨询－－你的问题适合做规则的心理咨询！从目前来看只要你做了心理咨询是可以不用吃药的。

追问：汪医生我明白我纠结的还是对这个人的感情，您提的3个问题，1因为他对我太好，就是不用说话都能明白彼此，总是默默地偷偷的对我好，感觉像灵魂伴侣。(但是再好也是错误的，必须断了，离开）2因为我得不到我最爱的人，又看到别人都很幸福，所以感觉糟糕。3我待人待己比较严苛，觉得只有对与错，没有中间地带。（应该学着宽容，世界上各种各样的人太多了）就是理智上知道不能这样，应该好好生活工作，可是情感上做不到。我现在就是特别怕见他，又想见。故意不理他，怕控制不了，和他有关的事反应太大不正常，就想找个好的男朋友赶快忘了他太难，觉得长痛不如短痛。走的话，这种公司会计不好找，这个人的公司也老是找不到合适的会计，怕走了两个公司出现问题。也怕2个公司最后都让我弄账（以前老板提过），我就越陷越深更出不来了。我们公司和这个人的公司就挨着，有很多业务往来。我们老板就说对账咱们别亏了就行，可我也不想这个人吃亏，他那也没个管账的。一次因为账务吵了起来，心里很难受，听见我们公司老板员工说他的坏话，表面上附和，心里不是滋味，拿着这个老板的钱，却替这个人着想感觉太奇怪。他对老婆孩子特好，对谁都挺好我不能害他，也不想害自己.

回复：你好，感谢信任并再次提问。你自己对问题有了进一步的认识很好。你这些内在冲突对你这种情况而言是可以理解的。为什么这么在意对你的好？出问题的公司多了去了，为什么你如此放不下两个公司？为什么你就成了没有“中间地带”的人？这些都要在规则的心理咨询中来探索。

饶聪心理诊所极速问诊

私人心理咨询师

问题分析：
心理指导：坚持正常的活动，包括坚持工作，维持正常化的生活，多结交些能够获得快乐和自信的活动，在与他人交流的过程中，排解自己的不良情绪，建立起属于自己的社会支持系统。凡事都要多角度的去思考，养成积极的思维方式，用积极乐观的态度面对生活，加强抗压能力

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