最近时间一到点就心慌无力就像很

焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解：1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量，比如趴着睡，所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿，如左侧或右侧卧位，帮助你尽快入睡；2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠，可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西，深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果，缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽，听轻音乐放松，帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医，并应用药物帮助他们入睡。

心慌气短，浑身无力，是一种症状，可以见于许多疾病，也可以见于正常的人群。常见器质性心脏病，伴有心功能衰竭，可以出现心慌气短浑身无力。代谢性疾病，如糖尿病。由于应用药物治疗，或者是饮食调整不合理，出现低血糖反应心慌气短浑身无力。

心慌头晕，四肢无力多数是由颈椎引起，脊髓型颈椎病可以引起四肢无力，走路腿没有力气，手拿东西易掉，还可由贫血引起，血液循环系统里的血色素低，正常一次循环可以携带很多氧气，贫血患者一次循环携带的氧气较少，增加了心脏的负荷，心跳加快，但血容量不足会导致四肢无力，甚至头晕。

最常见的引起头晕心慌全身无力的情况有各种感染、低血糖、心肌缺血、脑供血不足、贫血等。需要查一下血常规、心电图、血生化、脑CT等检查，根据查到的问题在医指导下进行相应的诊治。

心慌气短乏力，可能是有心肺疾病，去医院做心电图检查胸部拍片检查，然后针对性治疗，对于胃炎食管炎，不会引起这些症状，但是也是需要积极的治疗。心慌多见于心脏疾病和心律失常引起，另外心情紧张，休息不好，喝过多的浓茶和咖啡，贫血也可以出现心慌。

甲亢会出现突然心慌气短，四肢乏力，同时伴有心率加快、出汗，属高代谢状态。还有一种情况是低血糖，主要发生在糖尿病人身上，因为降糖药用量过大，造成低血糖，人体对糖需要量相对不足，造成脑供血供氧问题，会出现突然心慌、气短、四肢乏力。

是因为由贫血引起的，贫血的常见症状是脸色苍白，手脚发冷头晕，四肢无力，呼吸急促胸闷等，需要更多的血液。为了改善贫血，应该补充食物和铁，多吃富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、芹菜、豆制品、蛋黄等。

心慌身体无力也是要考虑有贫血，心脏疾患导致的心律失常的症状，另外如果伴有手抖，也要考虑是甲亢的因素。要及时去医院通过心电图及血常规、甲状腺激素检查明确具体病变情况，才能针对病因有效治疗。另外也要注意合理休息，避免过于劳累。

心慌头晕浑身无力的原因较多，有以下几种：1、常见的如饥饿，发生血糖低本身就可以出现心慌头晕伴有乏力。2、贫血，血容量不足，这些也都会引起心慌头晕和浑身无力。3、患有颈椎病或者高血压，出现脑供血不足也会导致心慌头晕，进而可出现浑身无力。4、患有冠心病，心绞痛，心衰，出现脑供血不足也会引起上述症状。建议患者去医院做系统检查可进一步明确病因。

目前状况建议服用倍他乐克改善胸闷，注意多休息勿劳累。

你好，根据你的描述，建议先测一下体温，医院做个心电图看看