抑郁症自己会好吗

问题分析：心理分析：抑郁症的典型症状是思维迟缓、情绪低落、动作语言减少。在心理咨询和治疗上，轻度抑郁症与肺炎等其他疾病没有什么两样，对于患者来说就是“生病了”，应该用药物治疗。
心理指导：建议您尽量放松心情，不要用自责来折磨自己，因为您对自己的病没有任何责任也无法负责，自己是无法使自己痊愈的，建议您遵医嘱进行治疗。

问题分析：您好，您的情况是因为您的工作和生活压力较大，长期处于紧张状态，才会出现了睡眠不足的问题，这样的情况的持续，才有了抑郁症的出现。
建议您可以合理的释放自己的压力，培养一些爱好，比如跑步等，让自己可以把压力释放出去，另外希望您可以请个假，出去走走，放松心情，再回到工作，肯定会有改善。