治抑郁症

问题分析：你好，根据你提供的情况考虑，患者有提及抑郁的表现，如情绪低落不稳定，社交功能减退等，不过抑郁症的确诊需要更明确的症状，和精神科医生的诊断
建议患者增加户外活动的频率，和加强身体锻炼以及增加语言交流的机会，如果情况仍不能缓解，可以选择到精神科或是心理就诊，明确是否有抑郁的可能

问题分析：心理分析：您好，看您的描述，您存在着情绪低落，悲观消极等抑郁症的症状，但是有时身边的压力或是一些负面事件的影响也会使人出现这些症状，这种情况下可以自己进行调整。
心理指导：如果您的症状没有什么具体的原因并且已经持续了两周以上，建议您最好可以去医院进行诊断，看看自己是否存在抑郁症。