人不见阳光会营养不良吗

问题分析：健康指导：您好，阳光是有益于维生素D的合成的，长期不见阳光可能会导致身体缺钙，当然对人的心理可能也会产生影响，当然，维生素D的合成只需少量的阳光即可，长时间阳光的照射是会给人造成很多的危害。

问题分析：健康指导：长时间不见阳光会对健康不利的，最好还是每天坚持裸露皮肤几十分钟。有助于维生素D的合成。还有就是吃过饭后不要一直坐着，否则会造成腹部的不适。另外坚持适当的运动，每天运动半小时即可。

问题分析：健康指导：人长期的不见阳光会导致身体部分营养的缺失，因为有些营养物质是需要经过阳光的照射才能吸收的，所以都要经常的晒晒太阳

问题分析：长期久坐会出现腹胀，胃肠道蠕动不好引起的，长期久坐还会引起便秘出现腹胀，不经常见阳光，会出现体质虚弱，易缺钙。
平时不要长期久坐，多喝开水，多吃稀饭米粥，避免出现便秘，消化不良导致腹胀，可以经常活动，经常晒太阳。

问题分析：如果经常得不到足够的日晒会引起维生素D的缺乏，影响钙的吸收，使机体缺钙，从而出现抽筋、腰酸背痛、关节痛、睡眠质量差等症状。
建议每天保证10-20分钟的日晒时间，每天进行快走或慢跑可以改善小肚子的形成。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，一般晒太阳，紫外线可以杀菌，另外可以促进微量元素的吸收，所以要适当运动和晒太阳，不能再室内久坐久卧，希望我的回复能帮助到您。