轻度脑梗，头晕，睡觉不好，贫血

轻度地中海贫血危害是不大的。是所有地中海贫血中病情最轻的一种，一般是由于缺乏了一条肽链，或者是有1个基因突变引起的，病人往往没有明显的贫血症状，只是血常规检查时，发现红细胞平均体积和平均血红蛋白量偏低。

轻度贫血的症状有头昏，耳鸣，失眠，面色苍白，头痛，失眠，多梦，记忆减退，注意力不集中等。可以通过药物来进行改善。平时饮食上要多吃补血的食物，注意口腔清洁，坚持饭后、睡前漱口，防止口咽部溃疡。

轻度贫血的指标为血红蛋白浓度低于正常值下限但大于90克每升。贫血本是单位容量中血红蛋白浓度低于正常值的下限的一种症状，按症状的程度来分分为四个等级，分别为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血四个等级。

有点轻度贫血的现象，可以吃点枣泥，猪肝，尽量用铁锅做饭，可以用点叶酸。不要吃刺激的食物，避免受凉。尽量的不要吃烧烤和膨化食品，多吃蔬菜水果，积极的进行治疗，饮食多吃藕、红豆、花生、菌菇类食物。

轻度贫血多数情况下没有明显症状，有些人在剧烈活动、久站后会有心悸、头晕等不适，很多患者都是体检时发现贫血。如果有基础心脏病、脑血管病可以在轻度贫血时出现心悸、胸闷，头晕等症状。

轻度面色苍白、头晕、乏力、有时候会出现耳鸣眼花、健忘的情况，症状往往较轻微，不会引起注意。还有运动功能的下降，体力活动不受影响，但是如果做较激烈的运动和较长时间的运动的时候，耐力就会下降。

轻度贫血由血液中红细胞数量和血红蛋白含量减少所致。轻度贫血是容易疲倦与头昏；中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促；重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症状。

如果诊断为贫血，只能通过验血来诊断，可以带孩子去医院检查血常规。确诊后，如果只是轻度贫血，比较好的方法是采取药物和饮食相结合的治疗方法。有些铁可以用来开药。如果你吃食物，你可以吃一些富含铁的食物，如黑麦、木耳、蘑菇、菠菜、油菜、樱桃、桑葚等。

一般来说，宝宝睡觉不好应当通过以下方式推拿。具体分析如下：1、补脾：宝宝睡觉不好，可以用大拇指指腹按压孩子的大拇指，从指头到食指的末端，可以补气血，健脾胃。2、清心：宝宝睡觉不好，可以用大拇指的指腹按压宝宝，从指头到手指的末端，可以起到清热解毒、静心的作用。3、清肝：宝宝睡觉不好，可以用右手大拇指，按食指的末端，从指头到手指根部，可以起到降气、熄风镇静的作用；4、开天门：宝宝睡觉不好，可以用大拇指从额头到头发，以大拇指为中心，从额头到头发。需要注意的是，家长应当给宝宝做好皮肤日常护理，选择清洁、柔软、吸水性强的棉布衣裤。

这是一例血红蛋白含量低的贫血，导致脑缺氧、缺血和头晕，可以先治疗贫血，贫血改善后，头晕可以自然恢复，首先检查血常规以确定贫血的原因。日常生活注意饮食，多吃谷物、蔬菜、高蛋白食物，不要偏食。可以补充铁、维生素、叶酸等。