性别:女
年龄:22
问题分析:健康指导:您好,可以通过一些拉伸运动的,比如在单杠上悬垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。女孩每天可做2——5次,再练习一段时间悬垂后,可以适当的增加些重量,再继续进行悬垂练习。
问题分析:健康指导:你好,影响身高的因素有很多,例如遗传因素、饮食因素以及环境因素等等,常见的物理增高的方法是手术增高,运动增高,运动增高方面可以做些球类运动、拉伸运动以及跳起运动,希望我的回答可以帮助到你。