青春期是否可以减肥呢？

问题分析：健康指导：您好。青春期是可以减肥的，但是不建议服用减肥产品。因为大部分的减肥产品都会有一定程度的副作用，会影响青春期女性的内分泌。建议你每天少吃零食，少喝饮料，多吃水果蔬菜，每天坚持半个小时以上的的有氧运动，比如慢跑，跳绳，或者网络上很流行的郑多燕减肥操也是可以的。坚持一个月就能见到一些成效了。

问题分析：健康指导：可以的，但是饮食一定要丰富，不能太过于节制，强度点的运动，可以多去打球类，跳绳，等等。减肥要适当的运动加饮食，所以这个时候的饮食习惯也是非常重要的，平常不要吃那些垃圾食品。

问题分析：你好，根据你的叙述分析肥胖主要是由于遗传因素，平时的饮食习惯和生活起居习惯造成的。所以减肥要从饮食和运动上注意。
减肥药物有很多副作用，并且容易引起反弹，所以尽量选择健康科学的减肥方法。首先要从饮食上注意，尽量不要吃油炸及膨化食品。多吃蔬菜和水果。晚上一定要控制食量。另外每天保持半个小时以上的运动量。坚持一段时间就会瘦下来的。希望我的回答可以帮到你！

问题分析：你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、 最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄。菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水 和 饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。