吃什么可以控制身体出油

问题分析：你好，头发等部位容易出现油腻常见的原因为体内的湿热较胜，尤其是肝胆的湿热淤积可能性较大。
建议你去中医院开中药调理，以龙胆泻肝汤加减口服，可以起到去除体内湿热的作用，另外要按时睡觉。

问题分析：你好！根据你的描述，面部，头发发油。这种现象考虑是肝火过旺导致的。肝火旺容易导致头发油，眼睛干涩，易怒，食欲不振等不适。
肝火过旺一般是熬夜导致的。建议不要熬夜，保证11点前睡觉，平时多吃些枸杞，具有养肝明目，滋补肝阴的作用。保持心情舒畅。

问题分析：健康指导：身体出现油腻的皮肤的时候建议要做好以下的几点，建议要适当的增加蔬菜及水果的摄入，增加一些清淡的食物摄入，注意休息好，不要熬夜，生活要有规律，适当的注意皮肤的清洁等。

问题分析：你好，很高兴为你提供帮助。面部，头发出油一般是体内有湿气，排不出来。
你好，薏米，薏仁是除湿比较好的食物。建议你喝红豆薏米粥除湿，每天晚上烫脚也管用。