身体虚弱和肾虚怎么调理

饮食上多吃补肾食物及海鲜类中的锌含量丰富水产。保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

都可以使用药物进行治疗，肾虚的种类很多，主要分为肾阴虚，肾阳虚，需要辨别阴阳等综合调理，常用的方法包括温肾助阳，体虚重要的还是应该在日常生活中多注意一下进行体育锻炼。

身体虚弱，有的是先天不足，有的是后天过劳，具体的需要结合望闻问切，辩证施治。肾虚可导致身体虚弱，别的脏腑虚弱时间长了也可导致肾虚。

你好，你一般多久射精一次？这类情况可以考虑服用六味地黄丸看看。

问题分析：给你的回答仅供你参考，根据你的描述肾虚是身体虚弱的一种表现，所以认为是有很大关系的。肾虚在临床上常表现为腰膝酸软、全身乏力、气短自汗意见建议：如果有上述症状时，需要积极的去医院就诊，确定为肾虚后可以适当的补肾治疗，有利于身体健康。

病情分析： 肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗. 肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.意见建议：肾阳虚，建议服用金匮肾气丸调理，阴虚，服用六味地黄丸，平常多用枸杞子泡水服用的

病情分析： 您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！

指导意见：你好这种情况，建议你注意休息避免疲劳，避免紧张，可以调整性生活频率，然后平时适当地食用韭菜和山药等，可以服用复方玄驹胶囊治疗。

问题分析：你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸意见建议：建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，适当锻炼，按时休息，戒烟酒茶，性生活适当减少，用枸杞水煎送服六味地黄丸坚持一段时间配合调理神经的药物效果好的快

病情分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳意见建议：，在医生当面 指导下 对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。