性别:女
年龄:26
问题分析:健康指导:平时多吃些新鲜的蔬菜水果,补充维生素矿物质,提高身体的新陈代谢,饮食要清淡,不要大鱼大肉,新鲜的蔬果可以促进身体毒素的排出。平时可以做些其他的运动或者兴趣爱好来转移想吸烟的注意力。
问题分析:你好,戒烟一定要坚持,不然一次比一次难戒,可以用小零食来缓解对香烟的需求,适量进行户外活动,分散自己的注意力。建议饮食上可以进食一些木耳,猪血排除肺部毒素,多饮水,祝你健康。