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戒烟中,如何快速排毒??

性别:女

年龄:26

正在戒烟,难受,头晕,一躺下头晕目炫的,怎么办??怎么快速度过这段时间??曾经的治疗情况和效果:戒烟过几次,但每次都不长久,过个两三月,又因为各种原因重新吸烟
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林艺雅 其他 极速问诊
三级甲等 福建省第二人民医院

问题分析:健康指导:平时多吃些新鲜的蔬菜水果,补充维生素矿物质,提高身体的新陈代谢,饮食要清淡,不要大鱼大肉,新鲜的蔬果可以促进身体毒素的排出。平时可以做些其他的运动或者兴趣爱好来转移想吸烟的注意力。

刘小廷 护士 内科 极速问诊
二级乙等 水冶县医院

问题分析:你好,戒烟一定要坚持,不然一次比一次难戒,可以用小零食来缓解对香烟的需求,适量进行户外活动,分散自己的注意力。
建议饮食上可以进食一些木耳,猪血排除肺部毒素,多饮水,祝你健康。

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