性别：男
年龄：28岁
问题分析：你好：头痛，头重，头紧可能与紧张性头痛有关，但一般来说紧张性头痛不是导致额头长包块的原因。需要及时去医院诊治。建议去正规医院进行诊治，并请注意放松心情和心胸开朗，注意休息并保证充足的睡眠时间，多在户外走走，清淡饮食并注意合理膳食，不要吃冷饮并尽量不吃巧克力，可能的话酌情做做运动。
问题分析：你好，紧张性头痛不会导致额头长包的，紧张性头痛是一种头部的紧束、受压、钝痛感或者束带感，查体、各项检查都没有明显的阳性体征治疗主要是口服镇痛剂及镇静剂，平时要调节情绪，不要给自己过多的压力，尽量放松心情，多休息
问题分析：你好，从你提供的情况分析，你很有可能患有神经性头痛，所以会在紧张时出现头痛头晕头紧等症状，但是不会出现包块，建议到医院外科就诊检查治疗。
