我左手四月十一日摔伤桡骨骨折，

问题分析：你好实在僵硬的话，建议你做松解手术，如果做这个手术得在三甲医院骨科做了

问题分析：你描述的情况骨折后由于长时间的制动和卧床休息缺乏活动等会造成患肢的肌肉废用性萎缩，
建议做一下临床检查，然后注意患肢出现肌肉萎缩后需要锻炼肌肉的等长收缩，肌肉等长收缩每天三组每组20次，每次坚持3-5秒，随着骨折的愈合和下地功能锻炼萎缩的肌肉会慢慢恢复正常的。

问题分析：你好，你现在已经错过了最好的锻炼时间。所以功能可能恢复不到以前，可以使用外伤洗药洗手腕后活动，不见效只能手术松解了

问题分析：骨折固定后关节僵硬是骨折的并发症之一，现在你已有4个多月了，可到医院做理疗，主动与被动锻炼要相结合。

问题分析：像你这个情况，一定要坚持康复锻炼，这样才可以锻炼功能，如果还不锻炼这个手功的将废掉

问题分析：建议把复查的片子发过来看看，建议继续加强功能锻炼，

问题分析：你好，不要着急，每天可用热水泡20分钟后，再进行功能锻炼。需要一定的时间。没有其他的好方法。

问题分析：根据患者描述的症状应该与术后锻炼不够有关，建议患者不要担心可暂时局部理疗热敷，坚持锻炼慢慢会恢复的

问题分析：你好，根据你的描述，长时间固定导致关节僵硬，按时复查，在医生的指导下进行康复功能训练，配合治疗，才能促进患肢愈合。