医生你好，我今年17岁，有过四年手淫，一年前知道手淫...

问题分析：你以前手淫频繁，现在一个月才一次，这个已经是非常好了，然后前几天突然有手淫，所以说现在出现这样的情况，没有关系，是正常的。
需要提醒的是，精子的更新周期是90天，所以说你现在只需要坚持运动，一般来说，2到3个月就可以改善，你现在手淫的频率控制的非常好，这个只要控制好了，其他的一般都不会有问题。

问题分析：手淫时间久了，会影响生殖器官的发育，也会引起尿频或者影响到精子的质量。
建议目前不要手淫，主要精力放在学习上，转移注意力。同时多喝水，多运动，增加营养，应该没有问题的。