性别:男
年龄:27岁
问题分析:建议你要少吃辛辣刺激性强的食物,多吃新鲜水果蔬菜如苹果香蕉等,多喝水每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。
问题分析:你好,长期的便秘的话会导致肥胖的,是需要及时的治疗的建议您注意避免吃油腻辛辣食物,平时多吃蔬菜和水果保持大便通畅,如果还是不能好转的话可以适量服用排毒养颜胶囊的