性别:女
年龄:15岁
问题分析:根据你的身高以及体重来看的话,你的体重指数还是在正常范围内的,不算肥胖的。不一定需要减肥的,平时需要多运动,多进行体育锻炼,促进生长发育,保持身体的体重。
问题分析:根据你的信息,你的体重符号标准体重,平时可以通过健康的饮食,再加上每天坚持做一个半小时的有氧运动,如跳绳、慢跑、快走等就可以达到目的。建议平时养成良好的饮食习惯,一日三餐必须吃,不要暴饮暴食,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,多吃粗粮,早上起床后喝杯凉开水,平时喝些柠檬泡的水,少吃甜食以及油炸食品和零食等垃圾食品,晚餐最好是在19:00以前吃。