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我是遗传性肥胖,想要减肥,应该怎么...

性别:女

年龄:16

我是遗传性肥胖,想要减肥,应该怎么做?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
于师师 医师 外科 极速问诊
二级甲等 夏津县中医院

问题分析:你好;根据你的情况,在出现肥胖的情况建议给予适当的控制饮食,同时并适当多食一些含有纤维素的食物,以防止肥胖的情况

王辉 主治医师 皮肤科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析:控制饮食,避免各种高热量饮食,减少热量的来源,同时可以配合多运动和锻炼就可以逐渐改善这种状况,我们需要长时间坚持才行。

追问:三餐应该怎么搭配呢?

追问:三餐应该怎么搭配呢?

回复:三餐饮食均衡多吃蔬菜,少吃碳水化合物和含糖比较多的食物就行了。

追问:好,谢谢

李晓东 副主任医师 整形美容 极速问诊

问题分析:吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎,再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。
吸脂最容易出现的问题是术后皮肤凹凸不平。比如为腹部抽脂,如果只是大量抽取上腹部脂肪,虽然腹部平坦了,但从侧面看,却形成一个凹陷,正确的方法是对上下腹部以及腰部进行全面而均衡的抽脂,这样才能达到塑造线条的目的。

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210斤应该怎样减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在临床上如果要减肥,首先要控制好自己的饮食,选择吃一些热量低的食物,比如黄瓜,丝瓜,多吃一些水果和蔬菜,尽量少吃肉类和面食以及米饭,因为面食,米饭和肉类的热量含量很高,吃多了容易导致肥胖。除了控制饮食之外,应该积极的寻求运动,病人可以选择慢跑、打乒乓球、羽毛球或者一系列的健身运动来消耗自己身上的热量。
儿童应该怎么样减肥
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童建议采取合理饮食、体育锻炼、规律作息等措施减肥。1.合理饮食:建议合理饮食,限制热量,即在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水的基础上,适量减少脂肪和碳水化合物的摄取。2.体育锻炼:确保儿童每天都有机会进行健康的体育锻炼,鼓励儿童在空闲时间玩耍,如跑步、骑自行车和参加运动。运动应循序渐进,逐渐减轻体重。3.规律作息:儿童在减肥期间,应该保证每天充足睡眠,保持体力充沛,提升机体免疫力,促进机体代谢,有助于减肥进行。如儿童减肥效果不佳时,可到医院就诊咨询,在医生的指导下科学减重。
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剖宫产过后减肥可以增加蛋白质饮食,多吃蔬菜水果、低脂低糖饮食、平时多锻炼身体,控制体重,可以多做一些有氧运动,比如快走,慢跑,骑车,游泳等,贵在持之以恒,这样体重就会慢慢下降的。
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
向心性肥胖患者首先需要排除有无其他疾病,比如皮质醇增多症(肾上腺瘤、肾上腺增生、垂体瘤等),如果有上述疾病,则需要手术治疗解除病因,肥胖自然会逐渐缓解。如果是单纯性肥胖,则需要通过控制饮食、运动减肥,同时可以用一些可减肥的药物来帮助减肥。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
应该通过科学性的锻炼配合适当的饮食进行减肥。首先是每天要坚持进行体育锻炼,可以每天早上进行跑步,跳绳或者是骑自行车。其次是注意正常的生活饮食,减少对热量和脂肪的摄入。
儿童怎样减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
儿童减肥可以通过行为治疗,饮食调整,等方法进行减肥。从家庭做起,纠正儿童不良饮食习惯和生活方式,养成健康的生活方式和习惯,比如晚餐少吃、不吃太饱、吃饭要慢、细嚼慢咽、少吃或不吃零食和饮料、不吃甜品、不吃夜宵、避免久坐、看电视、玩手机时间太长等。饮食调整,通过限制饮食达到减肥目的,并保证小儿正常生长发育。因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使患者体重下降超过标准体重10%以内即可。不必严格控制饮食,推荐使用低脂、低碳水化合物和高蛋白饮食,多吃体积大而热卡低的蔬菜水果类食物。
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内科中日友好医院三级甲等
身体出现肥胖的症状,主要是因为饮食过多,消耗减少,导致体内脂肪堆积等因素引起的肥胖,主要见于一些生活作息不规律或者是暴饮暴食,缺少运动的人群,当然,一些内分泌性疾病可能也会导致肥胖。下午可以吃苹果、香蕉,可以促进胃液的分泌,帮助脂肪的消耗,可以减肥。
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