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你好,医生,我毕业两年了,生活,工作还有感情,一直...

性别:女

年龄:23岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好,医生,我毕业两年了,生活,工作还有感情,一直都不顺利,内心也一直都没真正的对当下的生活还有工作和感情释怀过,所以一直都不快乐,不愿意接触新的朋友,工作上也是多有不满,感觉在生活中已经没有什么能让我感兴趣的事情了,以前也参加过不少的考试,但是现在连提起一本书的决心都没有了,每天下班除了回家做点家务事,就没有别的事情了,朋友跟没有过多的联系,回家后一心情不好,脸上就摆着脸,然后一跟爸妈说些事情就很容易吵起来,一吵起来整个人就巴不得自己去死掉的感觉,有种心理扭曲到变态的样子,更是对自己自卑到心坎里去了,就感觉我的生活好没意思,也不知道什么样的生活是有意思的,更不知道什么样的生活是我想要的。很多时候,我的脑袋里都会控制不住的,去幻想一些根本就不复存在的事情,毕业两年了,对现在的生活和工作很不满意,又没办法去改变,除了强烈的去抱怨,总感觉改变不了了,我很想离开这个家,哪怕一次也行,我总把所有的不愉快和埋怨都过多的责备在我父母的身上,我明明知道他们是最爱我的人,可我每次都恶语相撞,而且每次都控制不住,我曾有一度的认为,我心理上有问题,但有时候又极像快乐的人,鼓励自己积极向上,放开一点,可总是很难做到,遇到困难只想到逃避,不愿意接受现状又改变不了,很厌恶这样的自己,我该怎么办!
想得到怎样的帮助:

我是不是应该去看下心理医生

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
项娟娟 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:你好!如果自我调节的效果微乎其微的话,建议可以寻求心理咨询师的帮助。从您的描述中可以看出,您渴望自由,但是同时又被生活所缚,但是真正的自由是面对而不是逃避。
心理指导:意识到自己的问题是一个很好的开始,接下来的事情就是改变了。尝试做一些改变,你会发现生活会变的很不一样,比如交一个新朋友、一次短途旅行、与父母的一次促膝长谈等。

追问:我有想过去面对,但是归于父母的原因,很多方面都无法反抗,最后还是只能妥协,我也不知道我该以什么样的方式去生活和让自己过的好,虽然我妈说我现在过的可以,在家有份工作,回家可以吃到热饭,也没谁管到你,没什么事是不开心的,你应该开心点,但是话是这样说,可我一点都开心不起来,有时候开心也只是假装开心,其实内心根本就开心不起来,我很想离开这个家,换一个环境生活,但是又怕换了个环境跟现在这样的状态没什么区别,我想到时候我会更不开心,内心会更难过,真不知道该怎么办好!

回复:嗯嗯,很理解你的感受。身边的朋友也有类似的困惑,当然我也有过。但是我觉得,作为一个年轻的女孩子,20岁的年纪该“甜”,25岁应为“美”,做到这些的前提就是爱自己。没有尝试过就不会知道会有怎样的风景在等着你,即使风景不太好,但起码是人生的一个经历,以后回忆起来也是一笔宝贵的财富;而如果风景好的话,那不是很好吗?

王海瑞 心理诊所 极速问诊
河南科技大学

问题分析:您好,您的生活是因为您毕业以后的生活和工作都不顺心,您的不满长期的不到释放,导致您出现了抑郁心理,才会出现了上述问题。
建议您首先要重新树立自己的自信心,多给自己积极的心理暗示,另外找到自己的目标和兴趣所在,在其中找到自己的人生目标,相信您的情况会有改善。

追问:是因为我抑郁太久了吗,内心很多的不满,特别是对生活还有工作,这所有的都不是我想要的,但又不知道想要的是什么样的生活,我羡慕身边人,有朋友有稳定的工作,羡慕他们的忙碌,羡慕他们的一切,我越是羡慕就越内心不舒服,就越厌恶自己的现在

回复:您的状况就是找到自己的兴趣点,从自己的兴趣方向找到自己的定位,给自己信心,相信您的情况会有改善。

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