关于ED的问题……

全部症状：今年上初三，前几年有自慰的习惯，基本上一天一次
近期感觉有点ED，有时候勃起功能还正常，有时候能勃起但没多久就下去了，有时候甚至起不来。
昨天晚上时候还好好的，今天早上有强烈的晨勃，持续了很久，后来迷迷糊糊又睡着了。再醒来发现没办法勃起了，用手刺激的话也很快就下去了，不久后强迫着自慰了一次，现在感觉还和早上一样。
这段时间一直很担心，每天自己都要测很多次，大部分时候只要性幻想就能勃起，但不再刺激的话没多久就下去了。而且下去以后也不能立即再次勃起，需要一小会时间缓冲。
这段时间我每周自慰不超过两次，但还是这样，有时候不在状态时自慰，射过以后要缓冲一两天才能完全恢复，但上周勃起正常的时候，不应期也只有十几分钟。
……是不是这方面的刺激太多了？而且心理压力过大？问题很严重吗？百科上说几天不刺激它让它休息休息就没问题了，有这么简单吗？急啊……下周要考试，都没心思复习了……我到底该怎么办？能补救吗？

发病时间及原因：

治疗情况：