性别：女
年龄：31
问题分析：高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳失衡尤为多见。高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物，每日食盐量降低到4～5克。
问题分析：成人的正常血压是高压;140-90,低压：60-90.您现在的血压偏高，你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测3天取平均值，看你的血压情况。无明显的不良反应可不用药物治疗。血压偏高往往与饮食肥胖有关系。先不要服药，首先要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，减轻体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。
问题分析：你好根据你的描述，一般正常的血压不超过140和90，不低于90和60.所以建议定期复查血压，建议避免吃辛辣生冷油腻的食物建议低盐低脂饮食，避免吃辛辣生冷油腻干硬肥厚的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的食物，如芹菜，保持愉快的心情，避免喝酒等，避免熬夜，祝你幸福健康
问题分析：你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；坚持体育运动；如果通过饮食及运动不能改善血压，就需要口服降压药如用非洛地平缓释片、结沙坦片等。
问题分析：你好，血压升高的人平时可以喝玉米须茶,绿茶,决明子茶,菊花茶,绞股蓝茶,山楂茶来辅助降压.平时要注意增加运动,监测血压,养成良好的生活习惯,采用低盐低脂低胆固醇饮食,不吃动物内脏,肥腻性食物,食用植物油,戒烟酒来降低血压.
问题分析：健康指导：根据您的描述，高血压患者应该注意饮食和生活习惯调节，避免过量进食食盐，同食注意避免进食辛辣刺激食物，保证膳食平衡。
问题分析：健康指导：你好，高血压患者饮食上多吃些含钾高食物如豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，及含钙高食物如牛奶及奶制品、海带紫菜、虾皮、坚果、绿叶蔬菜等，同时一定控制食盐的摄入量，每日不超过5克。
